トレーニングのあとは
今日はランニングための筋トレをやり、そのあとゆっくり１０キロ走りました。
筋トレは、速く走るためのトレーニングですけれど、筋トレしたあとは、なにもしない日よりもずっと走りにくくて遅いんですね。
でも、いまは遅くても、そのトレーニングがあるから、だんだんと速く走れるようになるわけで。
いま、心や体が思うようにならない人は、トレーニングをしたあとだからじゃないでしょうか。もうちょっともうちょっとです。だんだん力がついてくるんです。トレーニングの成果が現われてくるんです。
今日はけっこう苦しかったので、そんなことを思いながら走っていました。
筋トレは、速く走るためのトレーニングですけれど、筋トレしたあとは、なにもしない日よりもずっと走りにくくて遅いんですね。
でも、いまは遅くても、そのトレーニングがあるから、だんだんと速く走れるようになるわけで。
いま、心や体が思うようにならない人は、トレーニングをしたあとだからじゃないでしょうか。もうちょっともうちょっとです。だんだん力がついてくるんです。トレーニングの成果が現われてくるんです。
今日はけっこう苦しかったので、そんなことを思いながら走っていました。
0コメント